-
Výživa
- Proteíny
- Aminokyseliny
- NO doplnky - predtréningové pumpy
- Kreatín
- Stimulanty a energizéry
- Iontové nápoje
- Spaľovače tukov
- Gainery
- Sacharidy a sladidlá
- Energetické tyčinky
- Orechové pasty
- Orechy a sušené plody
- Fitness strava
- Šejkre
- Starostlivosť o zdravie
- Naturálne produkty a potraviny
Výživa - strana 4
Pre každého fitness nadšenca, ktorý má tréning niekoľkokrát do týždňa, je nevyhnutnou súčasťou správna a dostatočná výživa. V opačnom prípade by svalom chýbali potrebné živiny a tréningy by boli menej efektívne. Či už chcete naberať svalstvo, redukovať tuk alebo si zlepšiť celkovú kondíciu, nemali by ste zabúdať na kvalitný zdroj bielkovín, na gainery a kreatíny. Pre svaly sú veľmi dôležité aminokyseliny a BCAA, pri redukcii tuku siahnite po spaľovačoch. Ak sa pred tréningom potrebujete nakopnúť a dobiť energiou, pomôžu vám s tým predtréningové stimulanty a rôzne formy energetických zdrojov.
Najdôležitejším výživovým doplnkom každého bodybuildera a fitness nadšenca je kvalitný proteín plný bielkovín. Práve bielkoviny sú dôležitou súčasťou každej bunky v tele, napomáhajú pri budovaní svalstva a zároveň zabezpečujú ochranu a regeneráciu pre svaly.
Športovci a všetci tí, ktorí nedokážu zo stravy získať dostatočné množstvo kalórií, by mali siahnuť po sacharidovo-bielkovynových doplnkoch - gaineroch. Gainery s obsahom sacharidov a bielkovín vám pomôžu vytvarovať pevnú svalovú hmotu.
Pri pravidelnom cvičení je pre telo potrebné dostatočné množstvo aminokyselín. Nie vždy ich dokážeme prijať v strave, preto je vhodné dopĺňať ich pomocou kvalitných doplnkov výživy. BCAA ochraňujú svalstvo pred odbúravaním svalových bielkovín (katabolizmom), zvyšujú výkon, podporujú vytrvalosť a regenerujú poškodené svalové tkanivá.
Pri snahe zbaviť sa prebytočného tuku vám výborne poslúžia spaľovače tukov. Aktívne podporujú odbúravanie a spaľovanie tukov, vaše cvičenie bude viac efektívne. A aby bol tréning ešte viac efektívny, je dobré dať si pred jeho začiatkom predtréningový stimulant. Stimulanty sú určené najmä pre rysovanie, zvýšenie sily či nárast svalovej hmoty.
Pokiaľ potrebujete okamžitý prísun energie, ktorá udrží vaše telo v dobrej kondícii, siahnite po niektorom z našich zdrojov energie vo forme snackov a sacharidovych doplnkov. Telu tak dodáte energiu v pravý čas a zásobovanie bude priebežné a stabilné.
Caseine peptid 300g - Natural
Určenie: Vhodné pre zvýšenie telesného výkonu. Pepto Pro, enzymaticky hydrolyzovaný kazein, je najrýchlejšie a najlepšie vstrebateľný proteín, pretože obsahuje viac ako 80% peptidov, ktoré sú pod 300 daltonov. PeptoPro výrazne zvyšuje sekréciu inzulínu, čo vedie k lepšiemu využitiu glukózy a aminokyselín svalových buniek. Retencia dusíka je najvyššia u mliečnych peptidov, vyššia ako z voľných aminokyselín alebo intaktných bielkovín. To znamená, že aminokyseliny z peptidov mlieka-Pepto Pro sa lepšie a rýchlejšie vstrebávajú. Majú vyššiu biologickú dostupnosť pre syntézu bielkovín ako aminokyseliny z normálneho proteínu a voľných aminokyselín. Obsahuje veľmi vysoké množstvo vetvených aminokyselín BCAA a Glutamínu, ktoré pôsobia pri záťaži ako ochrana svalovej hmoty a ochrana pred jej rozpadom a sú veľmi účinným pomocníkom pri skrátení doby regenerácie po výkone. Ďalšou výhodou je výborná stráviteľnosť, čo ocenia osoby, ktoré majú problém s trávením ostatných proteínov. Svojím obsahom je vhodný po tréningu, kde je potrebná okamžitá regenerácia poškodených svalových vlákien. Výrobný stupeň hydrolýzy 20%.
Cashew nut 200g |Kešu lúpané
Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Konzumáciou podporujete: tvorba červených krviniek, podpora imunity, rast svalovej hmoty, zlepšené trávenie. Kešu orechy obsahujú: zinok, meď, mangán, železo, fosfor, horčík, vápnik, sodík, omega 3, omega 6 kyseliny, vitamíny B, C, E, K, luteín, kyselina listová a kyselina pantoténová.
Chia 1kg |Chia semená
Určenie: Chia, šalvia hispánska je prírodné olejnaté semeno, mimoriadne bohaté na živiny. Chia semená sú bezlepkové, sú bohatým zdrojom bielkovín a prospešných antioxidantov. Taktiež obsahujú esenciálne omega - 3 mastné kyseliny a sú vynikajúcim zdrojom základných minerálov ako železo, fosfor, mangán, vápnik, sodík a draslík. Tieto minerály sú dôležitými prvkami pre tvorbu mnohých enzýmov a hormónov. Chia semienka obsahujú vitamíny A , B1 , B2, B3 , B9 , B12 ktoré hrajú významnú úlohu vo vývoji tela, metabolizmu , kardiovaskulárnej a nervovej činnosti. Obsahujú rozpustnú a nerozpustnú vlákninu. Chia majú vysoký obsah vápnika , ktorý je potrebný pre normálny vývoj a fungovanie pohybového aparátu u detí a športovcov. U športovcov po užití gelu z Chia, dokáže byť organizmus dlhšie hydratovaný a taktiež sacharidy sa uvolňujú po dlhšiu dobu, čo umožňuje predĺžiť výkon. Chia semená možno ľahko začleniť do svojho jedálnička. Ich použiie je široké: do jogurtov, ovsených vločiek, smoothies, krémov, pridanie do omáčky ako zahusťovadlo.
Chia 500g |Chia semená
Určenie: Chia, šalvia hispánska je prírodné olejnaté semeno, mimoriadne bohaté na živiny. Chia semená sú bezlepkové, sú bohatým zdrojom bielkovín a prospešných antioxidantov. Taktiež obsahujú esenciálne omega - 3 mastné kyseliny a sú vynikajúcim zdrojom základných minerálov ako železo, fosfor, mangán, vápnik, sodík a draslík. Tieto minerály sú dôležitými prvkami pre tvorbu mnohých enzýmov a hormónov. Chia semienka obsahujú vitamíny A , B1 , B2, B3 , B9 , B12 ktoré hrajú významnú úlohu vo vývoji tela, metabolizmu , kardiovaskulárnej a nervovej činnosti. Obsahujú rozpustnú a nerozpustnú vlákninu. Chia majú vysoký obsah vápnika , ktorý je potrebný pre normálny vývoj a fungovanie pohybového aparátu u detí a športovcov. U športovcov po užití gelu z Chia, dokáže byť organizmus dlhšie hydratovaný a taktiež sacharidy sa uvolňujú po dlhšiu dobu, čo umožňuje predĺžiť výkon. Chia semená možno ľahko začleniť do svojho jedálnička. Ich použiie je široké: do jogurtov, ovsených vločiek, smoothies, krémov, pridanie do omáčky ako zahusťovadlo.
Chocolate instant 90% 1kg - Choco/Coconut
Určenie: Pri zvýšenom telesnom výkone. Tento vysoko kvalitný proteín je určený k naberaniu čistej svalovej hmoty bez zbytočného tuku. Je určený k rýchlej regenerácii a k prísunu kvalitných aminokyselín.
Coconut grated 130g |Kokos strúhaný
Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Kokos obsahuje minerály: železo, vápnik, fosfor, horčík, draslík, meď, mangán, zinok, sodík, omega 6 kyseliny, vitamíny: C, B, kyselina listovú, kyselina pantoténovú. Konzumácia kokosu je vhodná pri lámavosti vlasov, odvápnenie kostí a nechtov, osteoporóze. Taktiež pri bolestiach pohybového systému, spôsobených preťažovaním alebo zvýšeným svalovým napätím.
Creatin monocomplex 3kg - Lime
Určenie: Vhodné pri zvýšenom telesnom výkone. Komplexná forma produktu, je zložená s kreatínu monohydrát, taurín, glukóza, vitamín C a vitamín B-6. V tejto kombinácii dosiahnete maximálne vstrebávanie kreatínu do svalových buniek. Vedecké štúdie preukázali, že kombináciou kreatínu zo sacharidmi, zvýšite lepšie hodnoty vstrebania kreatínu do svalových buniek, ako v prípade užívania bez sacharidov. Na maximálne vstrebávanie je potrebný inzulín, vyplavenie inzulínu dosiahneme prirodzeným spôsobom a to prijatím jednoduchých cukrov-glukózy. Kreatín :je priamym zdrojom energie ATP. Zväčšuje objem svalových buniek, čím zvyšuje silu a nárast telesnej hmotnosti. V tele je nízke množstvo kreatínu, vystačí len na niekoľko sekúnd intenzívneho výkonu. Podaním po telesnej záťaži zlepšuje regeneráciu. Znižuje tvorbu kyseliny mliečnej až o 70%. Pridaním aminokyseliny taurín, značne zlepšíme výkon, koordináciu pohybov a silu. Taurín: zvyšuje niektoré účinky inzulínu, pomáha vstrebávať kreatínu do buniek, čím výrazne prispieva k rastu svalovej hmoty a regenerácii. Taktiež pomáha hydratovať organizmus počas fyzickej aktivity. Produkt sme obohatili o dva dôležité vitamíny vitamín C a vitamín B-6: Vitamín C:je silným antioxidantom, zabraňuje zápalom, zabezpečuje napätosť pokožky a silu svalov. Pyridoxin HCL: má významnú úlohu v činnosti enzýmov, pôsobiacich pri rozklade a zužitkovanie bielkovín, tukov a cukrov z potravy. Je dôležitý pri procesoch premeny zásobných cukrov v pečeni a svaloch na energiu. Kvalita produktu je aj v ochutení, bola použitá prírodná aróma a nebolo použité žiadne prídavné sladidlo.
Creatin monocomplex 3kg - Orange
Určenie: Vhodné pri zvýšenom telesnom výkone. Komplexná forma produktu, je zložená s kreatínu monohydrát, taurín, glukóza, vitamín C a vitamín B-6. V tejto kombinácii dosiahnete maximálne vstrebávanie kreatínu do svalových buniek. Vedecké štúdie preukázali, že kombináciou kreatínu zo sacharidmi, zvýšite lepšie hodnoty vstrebania kreatínu do svalových buniek, ako v prípade užívania bez sacharidov. Na maximálne vstrebávanie je potrebný inzulín, vyplavenie inzulínu dosiahneme prirodzeným spôsobom a to prijatím jednoduchých cukrov-glukózy. Kreatín :je priamym zdrojom energie ATP. Zväčšuje objem svalových buniek, čím zvyšuje silu a nárast telesnej hmotnosti. V tele je nízke množstvo kreatínu, vystačí len na niekoľko sekúnd intenzívneho výkonu. Podaním po telesnej záťaži zlepšuje regeneráciu. Znižuje tvorbu kyseliny mliečnej až o 70%. Pridaním aminokyseliny taurín, značne zlepšíme výkon, koordináciu pohybov a silu. Taurín: zvyšuje niektoré účinky inzulínu, pomáha vstrebávať kreatínu do buniek, čím výrazne prispieva k rastu svalovej hmoty a regenerácii. Taktiež pomáha hydratovať organizmus počas fyzickej aktivity. Produkt sme obohatili o dva dôležité vitamíny vitamín C a vitamín B-6: Vitamín C:je silným antioxidantom, zabraňuje zápalom, zabezpečuje napätosť pokožky a silu svalov. Pyridoxin HCL: má významnú úlohu v činnosti enzýmov, pôsobiacich pri rozklade a zužitkovanie bielkovín, tukov a cukrov z potravy. Je dôležitý pri procesoch premeny zásobných cukrov v pečeni a svaloch na energiu. Kvalita produktu je aj v ochutení, bola použitá prírodná aróma a nebolo použité žiadne prídavné sladidlo.
Creatine monohydrate 1kg
Kreatín monohydrát je jeden z najviac vedecky preskúmaných, no zároveň aj najviac diskutovaných doplnkov na zvýšenie športového výkonu. Dodáva svalovým bunkách energiu v podobe prísunu molekuly ATP, čím umožňuje zvyšovať intenzitu v tréningových jednotkách a tým aj samotný športový výkon. Dodáva svalom vytrvalosť a silu.
Určenie: Vhodné pri zvýšenom telesnom výkone. Je priamym zdrojom energie ATP. Zväčšuje objem svalových buniek, čím zvyšuje silu a nárast telesnej hmotnosti. V tele je nízke množstvo kreatínu, vystačí len na niekoľko sekúnd intenzívneho výkonu. Podaním po telesnej záťaži zlepšuje regeneráciu. Znižuje tvorbu kyseliny mliečnej až o 70%
Creatine monohydrate 500g
Kreatín monohydrát je jeden z najviac vedecky preskúmaných, no zároveň aj najviac diskutovaných doplnkov na zvýšenie športového výkonu. Dodáva svalovým bunkách energiu v podobe prísunu molekuly ATP, čím umožňuje zvyšovať intenzitu v tréningových jednotkách a tým aj samotný športový výkon. Dodáva svalom vytrvalosť a silu.
Určenie: Vhodné pri zvýšenom telesnom výkone. Je priamym zdrojom energie ATP. Zväčšuje objem svalových buniek, čím zvyšuje silu a nárast telesnej hmotnosti. V tele je nízke množstvo kreatínu, vystačí len na niekoľko sekúnd intenzívneho výkonu. Podaním po telesnej záťaži zlepšuje regeneráciu. Znižuje tvorbu kyseliny mliečnej až o 70%.
Creatine monohydrate 500g - Elderflower
Určenie: Kreatín monohydrát je jeden z najviac vedecky preskúmaných, no zároveň aj najviac diskutovaných doplnkov na zvýšenie športového výkonu. Dodáva svalovým bunkách energiu v podobe prísunu molekuly ATP, čím umožňuje zvyšovať intenzitu v tréningových jednotkách a tým aj samotný športový výkon. Dodáva svalom vytrvalosť a silu. Vhodné pri zvýšenom telesnom výkone. Je priamym zdrojom energie ATP. Zväčšuje objem svalových buniek, čím zvyšuje silu a nárast telesnej hmotnosti. V tele je nízke množstvo kreatínu, vystačí len na niekoľko sekúnd intenzívneho výkonu. Podaním po telesnej záťaži zlepšuje regeneráciu. Znižuje tvorbu kyseliny mliečnej až o 70%.
Creatine monohydrate 500g - Green apple
Kreatín monohydrát je jeden z najviac vedecky preskúmaných, no zároveň aj najviac diskutovaných doplnkov na zvýšenie športového výkonu. Dodáva svalovým bunkách energiu v podobe prísunu molekuly ATP, čím umožňuje zvyšovať intenzitu v tréningových jednotkách a tým aj samotný športový výkon. Dodáva svalom vytrvalosť a silu.
Určenie: Vhodné pri zvýšenom telesnom výkone. Je priamym zdrojom energie ATP. Zväčšuje objem svalových buniek, čím zvyšuje silu a nárast telesnej hmotnosti. V tele je nízke množstvo kreatínu, vystačí len na niekoľko sekúnd intenzívneho výkonu. Podaním po telesnej záťaži zlepšuje regeneráciu. Znižuje tvorbu kyseliny mliečnej až o 70%