-
Výživa
- Proteíny
- Aminokyseliny
- NO doplnky - predtréningové pumpy
- Kreatín
- Stimulanty a energizéry
- Iontové nápoje
- Spaľovače tukov
- Gainery
- Sacharidy a sladidlá
- Energetické tyčinky
- Orechové pasty
- Orechy a sušené plody
- Fitness strava
- Šejkre
- Starostlivosť o zdravie
- Naturálne produkty a potraviny
Výživa
Pre každého fitness nadšenca, ktorý má tréning niekoľkokrát do týždňa, je nevyhnutnou súčasťou správna a dostatočná výživa. V opačnom prípade by svalom chýbali potrebné živiny a tréningy by boli menej efektívne. Či už chcete naberať svalstvo, redukovať tuk alebo si zlepšiť celkovú kondíciu, nemali by ste zabúdať na kvalitný zdroj bielkovín, na gainery a kreatíny. Pre svaly sú veľmi dôležité aminokyseliny a BCAA, pri redukcii tuku siahnite po spaľovačoch. Ak sa pred tréningom potrebujete nakopnúť a dobiť energiou, pomôžu vám s tým predtréningové stimulanty a rôzne formy energetických zdrojov.
Najdôležitejším výživovým doplnkom každého bodybuildera a fitness nadšenca je kvalitný proteín plný bielkovín. Práve bielkoviny sú dôležitou súčasťou každej bunky v tele, napomáhajú pri budovaní svalstva a zároveň zabezpečujú ochranu a regeneráciu pre svaly.
Športovci a všetci tí, ktorí nedokážu zo stravy získať dostatočné množstvo kalórií, by mali siahnuť po sacharidovo-bielkovynových doplnkoch - gaineroch. Gainery s obsahom sacharidov a bielkovín vám pomôžu vytvarovať pevnú svalovú hmotu.
Pri pravidelnom cvičení je pre telo potrebné dostatočné množstvo aminokyselín. Nie vždy ich dokážeme prijať v strave, preto je vhodné dopĺňať ich pomocou kvalitných doplnkov výživy. BCAA ochraňujú svalstvo pred odbúravaním svalových bielkovín (katabolizmom), zvyšujú výkon, podporujú vytrvalosť a regenerujú poškodené svalové tkanivá.
Pri snahe zbaviť sa prebytočného tuku vám výborne poslúžia spaľovače tukov. Aktívne podporujú odbúravanie a spaľovanie tukov, vaše cvičenie bude viac efektívne. A aby bol tréning ešte viac efektívny, je dobré dať si pred jeho začiatkom predtréningový stimulant. Stimulanty sú určené najmä pre rysovanie, zvýšenie sily či nárast svalovej hmoty.
Pokiaľ potrebujete okamžitý prísun energie, ktorá udrží vaše telo v dobrej kondícii, siahnite po niektorom z našich zdrojov energie vo forme snackov a sacharidovych doplnkov. Telu tak dodáte energiu v pravý čas a zásobovanie bude priebežné a stabilné.
Coconut grated 130g |Kokos strúhaný
Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Kokos obsahuje minerály: železo, vápnik, fosfor, horčík, draslík, meď, mangán, zinok, sodík, omega 6 kyseliny, vitamíny: C, B, kyselina listovú, kyselina pantoténovú. Konzumácia kokosu je vhodná pri lámavosti vlasov, odvápnenie kostí a nechtov, osteoporóze. Taktiež pri bolestiach pohybového systému, spôsobených preťažovaním alebo zvýšeným svalovým napätím.
Peanut 150g |Arašidy lúpané
Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Konzumáciou podporujete: zrýchlenie metabolizmu, rast svalovej hmoty, zlepšené trávenie. Arašidy obsahujú železo, vápnik, draslík, sodík, horčík, meď, selén, zinok, fosfor, mangán, omega 3, omega 6 kyseliny, kyselina listová, kyselina pantoténová, vitamíny B a E.
Raisins 200g |Hrozienka
Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Hrozienka sú bohatým zdrojom minerálnych látok a stopových prvkov (K, Ca, Mg, P, Zn, Fe a B), rovnako tak vitamínov A, C a E.
Hrozienka majú pozitívny vplyv na metabolizmus a trávenie.
Predstavujú rýchly zdroj energie. Majú pozitívny vplyv na kosti, kĺby a zuby. Pomáhajú pri anémii a odstraňujú toxické látky z tela.
Vegan 2 - RAW bar
Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Energetická tyčinka je výborným zdrojom energie a živín, s vysokým obsahom vlákniny. Bez pridania konzervačných látok, lepku, mlieka, sóje, cukru, palmového oleja a soli. Obsahuje iba prirodzene sa vyskytujúce cukry z ovocia.
Poppy Seed 300g |Mak modrý
Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Mak je zdrojom vitamínov a minerálov, potrebných pre správnu funkciu orgánov a hlavne srdca. Taktiež je výborným zdrojom výživy pre zuby, vlasy, nechty a pokožku. Má vyšší obsah bielkovín a tukov-: kyselinu linolovú a vitamín E a taktiež minerálov ako vápnik, horčík a železo.
Micellar PROTEIN bar 60 g - Chocolate
Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Proteinová tyčinka je výborným zdrojom bielkovín a živín, s vysokým obsahom vlákniny. Bez pridania konzervačných látok, lepku, sóje, cukru, umelých sladidiel, arómy, palmového oleja a soli. Obsahuje iba prirodzene sa vyskytujúce cukry z čakanky(Inulín vo forme Oligofruktózy). V takomto zložení sú vhodné na doplnenie živín v rámci dňa medzi jedlami, napr. na desiatu alebo na olovrant. Naturálne zloženie tyčinky má vplyv na Vaše trávenie a zdravie. Prajeme dobrú chuť.
Micellar PROTEIN bar 60g - Coconut
Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Proteinová tyčinka je výborným zdrojom bielkovín a živín, s vysokým obsahom vlákniny. Bez pridania konzervačných látok, lepku, sóje, cukru, umelých sladidiel, arómy, palmového oleja a soli. Obsahuje iba prirodzene sa vyskytujúce cukry z čakanky(Inulín vo forme Oligofruktózy). V takomto zložení sú vhodné na doplnenie živín v rámci dňa medzi jedlami, napr. na desiatu alebo na olovrant. Naturálne zloženie tyčinky má vplyv na Vaše trávenie a zdravie. Prajeme dobrú chuť.
Dates 300g |Ďatle
Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Datle sú bohaté na draslík, vitamíny A,E,K, B1, B2, B3, B5, B9, meď, železo a horčík. Sušené datle sú výborným zdrojom vlákniny, rozpustnej a tiež aj nerozpustnej. Rozpustná vláknina pomáha kontrolovať hladinu glukózy v krvi a znižuje nechcený LDL cholesterol. Datle sú výborným zdrojom draslíka, dôležitého pri udržiavaní rovnováhy elektrolytov v bunkách šírenia nervových vzruchov. Sušené plody navyše obsahujú železo napomáhajúce pri prenose kyslíka v krvi. Datle sú jedinečný a rýchly energetický zdroj pre ľudský organizmus.
Apricot 220g |Marhule sušené
Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Marhule sú bohatým zdrojom vitamíny skupiny B – B3, B5, B9, provitamin A, C. Ďalej minerálov a stopových prvkov: železo (Fe), hořčík (Mg), vápník (Ca), draslík (K), fosfor (P), síra (S), kremík (Si), mangán (Mn), meď (Cu). Marhule podporujú krvotvorbu a rast buniek, čím pomáhajú pri liečbe anémie (chudokrvnosti). Posilňujú nervový systém a imunitu. Znižujú hladinu krvného cholesterolu: Posilňujú vlasy, nechty, pokožku a zrak. Konzumáciou podporujete odbúravanie tukov.
Figs 180g |Figy
Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Figy sú bohaté na vitamín E, B6, B1 a B2. Z minerálov obsahujú vápnik , draslík, , horčík a železo. Stopové prvky ako meď, zinok a mangán sú v nich tiež prítomné vo veľkom množstve.Ďalej sú cenené pre vysoký obsah vlákniny. Obsahujú tiež flavonoidy a enzýmy. Pomáhajú na lepšie sústredenie a výkonnosť. Posilňujú nervy a nervovú sústavu. Pomáhajú zasýtiť na dlhšiu dobu. Znižujú únavu a zlepšujú náladu.
Goji 150g
Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Konzumáciou podporujete: funkciu mozgu, krvotvorbu, podporu imunity, podporu činnosti pečene. Goji obsahuje: Zinok, sodík, železo, vápnik, selén, fosfor, A, B1, B2, B6, C , E, betakarotén, kyselinu linolovú.