Kategórie      
Odporúčame
  

Výživa

Úvod Výživa

 

Pre každého fitness nadšenca, ktorý má tréning niekoľkokrát do týždňa, je nevyhnutnou súčasťou správna a dostatočná výživa. V opačnom prípade by svalom chýbali potrebné živiny a tréningy by boli menej efektívne. Či už chcete naberať svalstvo, redukovať tuk alebo si zlepšiť celkovú kondíciu, nemali by ste zabúdať na kvalitný zdroj bielkovín, na gainery a kreatíny. Pre svaly sú veľmi dôležité aminokyseliny a BCAA, pri redukcii tuku siahnite po spaľovačoch. Ak sa pred tréningom potrebujete nakopnúť a dobiť energiou, pomôžu vám s tým predtréningové stimulanty a rôzne formy energetických zdrojov.

Najdôležitejším výživovým doplnkom každého bodybuildera a fitness nadšenca je kvalitný proteín plný bielkovín.  Práve bielkoviny sú dôležitou súčasťou každej bunky v tele, napomáhajú pri budovaní svalstva a zároveň zabezpečujú ochranu a regeneráciu pre svaly.

Športovci a všetci tí, ktorí nedokážu zo stravy získať dostatočné množstvo kalórií, by mali siahnuť po sacharidovo-bielkovynových doplnkoch - gaineroch. Gainery s obsahom sacharidov a bielkovín vám pomôžu vytvarovať pevnú svalovú hmotu.

Pri pravidelnom cvičení je pre telo potrebné dostatočné množstvo aminokyselín. Nie vždy ich dokážeme prijať v strave, preto je vhodné dopĺňať ich pomocou kvalitných doplnkov výživy. BCAA ochraňujú svalstvo pred odbúravaním svalových bielkovín (katabolizmom), zvyšujú výkon, podporujú vytrvalosť a regenerujú poškodené svalové tkanivá.

Pri snahe zbaviť sa prebytočného tuku vám výborne poslúžia spaľovače tukov. Aktívne podporujú odbúravanie a spaľovanie tukov, vaše cvičenie bude viac efektívne. A aby bol tréning ešte viac efektívny, je dobré dať si pred jeho začiatkom predtréningový stimulant. Stimulanty sú určené najmä pre rysovanie, zvýšenie sily či nárast svalovej hmoty.

Pokiaľ potrebujete okamžitý prísun energie, ktorá udrží vaše telo v dobrej kondícii, siahnite po niektorom z našich zdrojov energie vo forme snackov a sacharidovych doplnkov. Telu tak dodáte energiu v pravý čas a zásobovanie bude priebežné a stabilné.

 

 

Zobrazené produkty 1 - 12 z celkových 402
Zobraziť stranu: 1 2 3 ... 34 »
After sport 2 400g - Lemon

After sport 2 400g - Lemon

Určenie: Komplexný doplnok na regeneráciu, ktorý sa užíva v dňoch, keď je ťažká fyzická aktivita. Kvalita výrobku je zhodnotená v optimálnom zložení látok, ktoré v danej kombinácii zvyšujú účinok: lepšej relaxácie ,spánku a vyplavenia hormónov. Užívanie tohto produktu ocenia ťažko pracujúci ľudia, rekreačný a aktívny športovci.

skladom
12,25 € bez DPH 14,70 € s DPH
Almond nut 200g |Mandle lúpané

Almond nut 200g |Mandle lúpané

Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Konzumáciou podporujete: zrýchlenie metabolizmu, znižujú prekysľenie organizmu, rast svalovej hmoty, zlepšené trávenie. Mandle obsahujú: horčík, fosfor, zinok, železo, vápnik, selén, meď, draslík, sodík, mangán, luteín, omega 6 kyseliny, vitamíny E, A, B, betakarotén, kyselinu listovú a kyselinu pantoténovú.

skladom
2,88 € bez DPH 3,45 € s DPH
Apricot 300g |Marhule sušené

Apricot 300g |Marhule sušené

Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Marhule sú bohatým zdrojom vitamíny skupiny B – B3, B5, B9,  provitamin A, C. Ďalej minerálov a stopových prvkov: železo (Fe), hořčík (Mg), vápník (Ca), draslík (K), fosfor (P), síra (S), kremík (Si), mangán (Mn), meď (Cu). Marhule podporujú krvotvorbu a rast buniek, čím pomáhajú pri liečbe anémie (chudokrvnosti). Posilňujú nervový systém a imunitu. Znižujú hladinu krvného cholesterolu: Posilňujú vlasy, nechty, pokožku a zrak. Konzumáciou podporujete odbúravanie tukov.

skladom
2,- € bez DPH 2,40 € s DPH
BCAA 8:1:1 INSTANT 1kg - Green apple

BCAA 8:1:1 INSTANT 1kg - Green apple

BCAA (z ang. skratky „Branched Chain Amino Acids“) sú vetvené aminokyseliny, ktoré dostali svoj názov podľa chemického vzorca pripomínajúceho vetvu stromu. Medzi BCAA patrí valín, leucín a izoleucín.

 

Určenie: Vhodné pre zvýšenie telesného výkonu. BCAA v pomere 8:1:1: ponúkajú najlepší pomer aminokyselín Leucín:Valin:Izoleucín v podpore anabolizmu a rastu svalovej hmoty. BCAA bránia rozpadu svalovej hmoty počas cvičenia, zvyšujú syntézu bielkovín a pomáhajú pri odbúravaní tukov. Rozvetvené aminokyseliny pôsobia ako nosiče dusíka. Podieľajú sa na produkcii kolagénu a pri udržiavaní spojivového tkaniva. Podaním BCAA počas alebo po tréningu ochraňujeme svaly a ostatné tkanivá. Ďalej znižujú zvýšenú hladinu cukru v krvi a pomáhajú v produkcii rastového hormónu. Najviac anabolický z aminokyselín v BCAA je Leucín. Účinky BCAA v pomere 8:1:1 ocenia športovci zameraní na rozvoj svalovej hmoty a sily.

vypredané
20,42 € bez DPH 24,50 € s DPH
BCAA 8:1:1 INSTANT 1kg - Peach

BCAA 8:1:1 INSTANT 1kg - Peach

BCAA (z ang. skratky „Branched Chain Amino Acids“) sú vetvené aminokyseliny, ktoré dostali svoj názov podľa chemického vzorca pripomínajúceho vetvu stromu. Medzi BCAA patrí valín, leucín a izoleucín.

 

Určenie: Vhodné pre zvýšenie telesného výkonu. BCAA v pomere 8:1:1: ponúkajú najlepší pomer aminokyselín Leucín:Valin:Izoleucín v podpore anabolizmu a rastu svalovej hmoty. BCAA bránia rozpadu svalovej hmoty počas cvičenia, zvyšujú syntézu bielkovín a pomáhajú pri odbúravaní tukov. Rozvetvené aminokyseliny pôsobia ako nosiče dusíka. Podieľajú sa na produkcii kolagénu a pri udržiavaní spojivového tkaniva. Podaním BCAA počas alebo po tréningu ochraňujeme svaly a ostatné tkanivá. Ďalej znižujú zvýšenú hladinu cukru v krvi a pomáhajú v produkcii rastového hormónu. Najviac anabolický z aminokyselín v BCAA je Leucín. Účinky BCAA v pomere 8:1:1 ocenia športovci zameraní na rozvoj svalovej hmoty a sily.

vypredané
20,42 € bez DPH 24,50 € s DPH
BCAA 8:1:1 INSTANT 400g - Green apple

BCAA 8:1:1 INSTANT 400g - Green apple

BCAA (z ang. skratky „Branched Chain Amino Acids“) sú vetvené aminokyseliny, ktoré dostali svoj názov podľa chemického vzorca pripomínajúceho vetvu stromu. Medzi BCAA patrí valín, leucín a izoleucín.

 

Určenie: Vhodné pre zvýšenie telesného výkonu. BCAA v pomere 8:1:1: ponúkajú najlepší pomer aminokyselín Leucín:Valin:Izoleucín v podpore anabolizmu a rastu svalovej hmoty. BCAA bránia rozpadu svalovej hmoty počas cvičenia, zvyšujú syntézu bielkovín a pomáhajú pri odbúravaní tukov. Rozvetvené aminokyseliny pôsobia ako nosiče dusíka. Podieľajú sa na produkcii kolagénu a pri udržiavaní spojivového tkaniva. Podaním BCAA počas alebo po tréningu ochraňujeme svaly a ostatné tkanivá. Ďalej znižujú zvýšenú hladinu cukru v krvi a pomáhajú v produkcii rastového hormónu. Najviac anabolický z aminokyselín v BCAA je Leucín. Účinky BCAA v pomere 8:1:1 ocenia športovci zameraní na rozvoj svalovej hmoty a sily.

vypredané
11,25 € bez DPH 13,50 € s DPH
BCAA 8:1:1 INSTANT 400g - Natural

BCAA 8:1:1 INSTANT 400g - Natural

BCAA (z ang. skratky „Branched Chain Amino Acids“) sú vetvené aminokyseliny, ktoré dostali svoj názov podľa chemického vzorca pripomínajúceho vetvu stromu. Medzi BCAA patrí valín, leucín a izoleucín.

 

Určenie: Vhodné pre zvýšenie telesného výkonu. BCAA v pomere 8:1:1: ponúkajú najlepší pomer aminokyselín Leucín:Valin:Izoleucín v podpore anabolizmu a rastu svalovej hmoty. BCAA bránia rozpadu svalovej hmoty počas cvičenia, zvyšujú syntézu bielkovín a pomáhajú pri odbúravaní tukov. Rozvetvené aminokyseliny pôsobia ako nosiče dusíka. Podieľajú sa na produkcii kolagénu a pri udržiavaní spojivového tkaniva. Podaním BCAA počas alebo po tréningu ochraňujeme svaly a ostatné tkanivá. Ďalej znižujú zvýšenú hladinu cukru v krvi a pomáhajú v produkcii rastového hormónu. Najviac anabolický z aminokyselín v BCAA je Leucín. Účinky BCAA v pomere 8:1:1 ocenia športovci zameraní na rozvoj svalovej hmoty a sily.

vypredané
11,25 € bez DPH 13,50 € s DPH
Beta Alanine 500g

Beta Alanine 500g

Určenie: Vhodné pre zvýšenie telesného výkonu. Beta-alanín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa prirodzene nachádza v spektre beta aminokyselín. Beta-alanín je získavaný z prírodných zdrojov, ktoré obsahujú dipeptidy s obsahom tejto aminokyseliny (carnosine, anserina, balenine). Na tieto dipeptidy sú bohaté zdroje bielkovín: kuracie, bravčové a hovädzie mäso, ale aj ryby. Najčastejšie sa v našej strave objavuje dipeptid CARNOSINE, z ktorého získavame väčšinu beta-alanínu. Proces pretvorenia z peptidov nie je jediným spôsobom, ako si naše telo dokáže získať beta-alanín. Ďalším spôsobom je konverzia z pyrimidínových nukleotidov, ktoré sa rozpadajú na uracil a tymín. Z týchto látok sa ďalej vytvára beta-alanín a ďalšie látka aminoisobutyrát. Táto cesta tiež nie je posledná, ako dostať beta-alanín do nášho tela. Tou poslednou je doplnková výživa. Beta-alanín totiž vedie k vyššej syntéze karnozínu. Až ten má vplyv na naše svaly a schopnosti podať výkon. CARNOSINE pomáha stabilizovať pH svalov a zrýchlene odplavuje vodíkové ióny, ktoré sú vydávané počas cvičenia. Naše telo vyrovnáva pH prirodzene, ale ak sa dostane pod určitú úroveň, nie je už organizmu schopný odolávať a zhorší sa schopnosť podať výkon. Práve tomuto stavu sa pokúša zabrániť suplementácia beta-alanínom prostredníctvom pretvorby na CARNOSINE. Koncentrácia karnozínu v našom tele po suplementácii beta-alanínu rapídne rastie. Výskumy ukazujú, že po 4 týždennej suplementáciu beta-alanínom sa zvýšilo množstvo karnozínu v našom organizme o 42-65%. Po 12 týždňoch sa koncentrácia karnozínu zvýšila na 85%. Tento stav už značne ovplyvňuje náš výkon a schopnosť budovať svalovú hmotu. Aktivujú sa tak systémy zodpovedné za rast svalov, svalovú vytrvalosť, silu a sýtiacu schopnosť našich svalov.

vypredané
9,08 € bez DPH 10,90 € s DPH
Brazil nut 200g |Para orechy

Brazil nut 200g |Para orechy

skladom
2,42 € bez DPH 2,90 € s DPH
Caseine peptid 300g - Natural

Caseine peptid 300g - Natural

Určenie: Vhodné pre zvýšenie telesného výkonu. Pepto Pro, enzymaticky hydrolyzovaný kazein, je najrýchlejšie a najlepšie vstrebateľný proteín, pretože obsahuje viac ako 80% peptidov, ktoré sú pod 300 daltonov. PeptoPro výrazne zvyšuje sekréciu inzulínu, čo vedie k lepšiemu využitiu glukózy a aminokyselín svalových buniek. Retencia dusíka je najvyššia u mliečnych peptidov, vyššia ako z voľných aminokyselín alebo intaktných bielkovín. To znamená, že aminokyseliny z peptidov mlieka-Pepto Pro sa lepšie a rýchlejšie vstrebávajú. Majú vyššiu biologickú dostupnosť pre syntézu bielkovín ako aminokyseliny z normálneho proteínu a voľných aminokyselín. Obsahuje veľmi vysoké množstvo vetvených aminokyselín BCAA a Glutamínu, ktoré pôsobia pri záťaži ako ochrana svalovej hmoty a ochrana pred jej rozpadom a sú veľmi účinným pomocníkom pri skrátení doby regenerácie po výkone. Ďalšou výhodou je výborná stráviteľnosť, čo ocenia osoby, ktoré majú problém s trávením ostatných proteínov. Svojím obsahom je vhodný po tréningu, kde je potrebná okamžitá regenerácia poškodených svalových vlákien. Výrobný stupeň hydrolýzy 20%.

skladom
15,- € bez DPH 18,- € s DPH
Cashew nut  200g |Kešu lúpané

Cashew nut 200g |Kešu lúpané

Určenie: Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Konzumáciou podporujete: tvorba červených krviniek, podpora imunity, rast svalovej hmoty, zlepšené trávenie. Kešu orechy obsahujú: zinok, meď, mangán, železo, fosfor, horčík, vápnik, sodík, omega 3, omega 6 kyseliny, vitamíny B, C, E, K, luteín, kyselina listová a kyselina pantoténová.

skladom
3,25 € bez DPH 3,90 € s DPH
Chia 1kg |Chia semená

Chia 1kg |Chia semená

Určenie: Chia, šalvia hispánska je prírodné olejnaté semeno, mimoriadne bohaté na živiny. Chia semená sú bezlepkové, sú bohatým zdrojom bielkovín a prospešných antioxidantov. Taktiež obsahujú esenciálne omega - 3 mastné kyseliny a sú vynikajúcim zdrojom základných minerálov ako železo, fosfor, mangán, vápnik, sodík a draslík. Tieto minerály sú dôležitými prvkami pre tvorbu mnohých enzýmov a hormónov. Chia semienka obsahujú vitamíny A , B1 , B2, B3 , B9 , B12 ktoré hrajú významnú úlohu vo vývoji tela, metabolizmu , kardiovaskulárnej a nervovej činnosti. Obsahujú rozpustnú a nerozpustnú vlákninu. Chia majú vysoký obsah vápnika , ktorý je potrebný pre normálny vývoj a fungovanie pohybového aparátu u detí a športovcov. U športovcov po užití gelu z Chia, dokáže byť organizmus dlhšie hydratovaný a taktiež sacharidy sa uvolňujú po dlhšiu dobu, čo umožňuje predĺžiť výkon. Chia semená možno ľahko začleniť do svojho jedálnička. Ich použiie je široké: do jogurtov, ovsených vločiek, smoothies, krémov, pridanie do omáčky ako zahusťovadlo.

skladom
8,13 € bez DPH 9,75 € s DPH
Na stranu: produktov.
Zobraziť stranu: 1 2 3 ... 34 »

Najpredávanejší tovar v tejto kategórii

Mix vegan protein 1 kg - Choco/Banana
10,67 € bez DPH 12,80 € s DPH
Excelent whey mass  4kg - Coconut
13,58 € bez DPH 16,30 € s DPH
Maltodextrín 3kg
6,08 € bez DPH 7,30 € s DPH
Taurin New 500g
5,25 € bez DPH 6,30 € s DPH

Kontakt

Autoklem SK. s.r.o.

Mládežnícka 4473

017 01 Považská Bystrica

Infolinka

Tel.:     +421 911 750 074

E-mail: info@anabol-nutrition.sk

Po - Pia: 8:00 - 16:30

Doprava zdarma

objednávka nad 100€

balné neúčtujeme

Copyright 2021 © www.Anabol-Nutrition.sk